Dribbling Speed & Hand Quickne

सकारात्मकता आपको बेहतर बनाती है। ड्रिब्लिंग में बेहतर होने के लिए यहां

आप जैसे दिखते हैं।

यह ड्रिबलिंग ऐप आपके हैंडल

टाइट और

क्विक प्राप्त करने पर केंद्रित है, ताकि आपके कदम कोर्ट पर अधिक प्रभावी हों।

यह एक तरह का बास्केटबॉल ड्रिब्लिंग कार्यक्रम है - विशेष रूप से त्वरित हाथों, मजबूत कलाई और अग्र-भुजाओं को विकसित करने और आंखों के समन्वय के लिए। यदि आपके पास मजबूत प्रकोष्ठ और हाथ हैं, तो रक्षकों को पार करना बहुत आसान हो जाता है। यह कार्यक्रम इन मांसपेशियों को तेजी से चिकने तंतुओं के साथ जोड़कर इन मांसपेशियों के समूहों को विकसित करता है ताकि जब आप गेंद को घसीटते हैं, तो यह आपके हाथ में जल्दी से वापस आ जाएगी। इसके अतिरिक्त, यह कार्यक्रम हाथ की गति को विकसित करने के लिए ड्रिब्लिंग ड्रिक्स और आई हैंड कोऑर्डिनेशन ड्रिल का परिचय देता है।

इस कसरत में निम्न प्रकार के अभ्यास और अभ्यास शामिल हैं:

- एडवांस्ड क्विकनेस बॉल हैंडलिंग ड्रिल

- ऊपरी शरीर प्लायमेट्रिक ड्रिल

- फोरआर्म और हैंड स्ट्रेंथ एक्सरसाइज

आपके हैंडल इस गेम को खेलने वाले सबसे अच्छे समर्थक गार्ड की तरह तेज़, तेज़ और अधिक विस्फोटक होंगे!

अपने साप्ताहिक वर्कआउट के अलावा, संवेदनशीलता बीईटीएस की कोशिश करें! बीट्स एक बेहद आकर्षक व्यायाम अनुभव है जो डीजे और सुपर प्रेरक प्रशिक्षकों द्वारा आपको वर्कआउट के माध्यम से धकेलने के लिए मिश्रण को जोड़ती है।

• अपने व्यक्तिगत डिजिटल ट्रेनर से ऑडियो मार्गदर्शन

• प्रत्येक सप्ताह आपके लिए डिज़ाइन किए गए वर्कआउट।

• प्रत्येक कसरत के लिए आपको प्रशिक्षण तकनीकों का पूर्वावलोकन करने और सीखने के लिए एचडी निर्देशात्मक वीडियो प्रदान किए जाते हैं।

• ऑनलाइन वर्कआउट स्ट्रीम करें या वर्कआउट ऑफलाइन करें।

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